Dal 23 al 28 settembre si è tenuta la Settimana di Prevenzione dell’Invecchiamento Mentale (S.P.I.M.), un’iniziativa promossa dall’associazione ASSOMENSANA presso la cooperativa sanitaria La Piramide. L'evento ha incluso uno screening cognitivo gratuito, condotto dalla Dott.ssa Barbara Perna, con l'obiettivo di stimolare e potenziare le capacità mentali attraverso test specifici ed esercizi di "ginnastica mentale".

Ma cos'è la ginnastica mentale? Si tratta di un insieme di esercizi che coinvolgono funzioni cognitive come l’attenzione, la concentrazione, la memoria, il ragionamento logico, il calcolo, l’immaginazione, la creatività, l'orientamento spaziale e temporale, la prassia ideatoria e ideomotoria, la fluenza verbale, la costruzione di frasi, e la velocità dei riflessi. Questi esercizi, mirati a mantenere attive le funzioni cerebrali, sono rivolti a persone di tutte le età e provenienze, e si svolgono in gruppo con una cadenza settimanale di un'ora per sessione.

Gli esercizi proposti, curati da psicologi iscritti all’Albo, si basano su schede cartacee con testi o disegni, e ogni sessione dura dai 5 ai 20 minuti. I partecipanti ricevono una "scheda di punteggio" su cui annotare i propri risultati, monitorando così i progressi su ciascuna abilità cognitiva.

Numerosi studi dimostrano l'efficacia del training cognitivo, segnalando significativi miglioramenti già dopo le prime quattro sessioni. I benefici si riscontrano soprattutto nell'attenzione, concentrazione, memoria, velocità di reazione e fluenza verbale, oltre a una riduzione della tonalità depressiva che spesso accompagna il deterioramento percepito delle capacità cognitive.

In Sicilia, la Settimana di Prevenzione è stata organizzata da La Piramide Soc. Coop. e la Coop Sanitaria Sikelion, con una campagna distrettuale che ha riscosso grande successo, grazie anche al supporto dei rispettivi presidenti, Calogero Bongiorno e Federica Zarbo. Presso La Piramide è inoltre possibile continuare con la ginnastica mentale, prenotando gli incontri settimanali.