La Cna di Enna e il centro ortopedico Ro.Ga hanno organizzato un convegno dal titolo “Più Energia Meno Pausa”. L’evento ha avuto come obiettivo principale la discussione e la sensibilizzazione sul tema della menopausa e del benessere delle donne.

Il convegno è stato aperto da Paola Panvini, presidente della Cna Benessere, e moderato da Daniela Taranto, direttrice del Patronato Epasa Cna. Entrambi i presidenti, Rosario Gagliano di Ro.Ga e Filippo Scivoli della Cna, hanno espresso il loro apprezzamento per l’evento e l’importanza di fornire informazioni e supporto alle donne in questa fase della vita.

Durante l’evento, il fisiatra Valerio Amico ha parlato delle varie problematiche legate alla fine del ciclo mestruale e ai cambiamenti fisici che avvengono a causa di un calo degli estrogeni. Ha sottolineato l’importanza dell’esercizio fisico, soprattutto durante il periodo di premenopausa.

La nutrizionista Sandra Greco ha poi parlato dell’importanza di una dieta sana, suggerendo di consumare più vegetali, latticini magri, proteine di valore e meno caloriche, moderare il consumo di salumi processati e aumentare il consumo settimanale di pesce azzurro, ricco di vitamina D, particolarmente utile durante la menopausa.

Questi consigli preziosi sono stati ascoltati da un pubblico attento di donne che si trovano in una fase inevitabile della vita, che può essere vissuta senza ansie e con un sorriso sulle labbra nell’era moderna.